7 книг, которые помогут стать счастливее

Люби себя, словно от этого зависит твоя жизнь

Успешный американский бизнесмен Камал Равикант придумал, как научиться любить себя. Написал об этом книгу и выпустил её самостоятельно, без поддержки профессиональных издательств и литературных агентов.

Такой смелый поступок оправдал себя: весь тираж книги в США разлетелся за несколько дней. В России читатели познакомились сначала с любительским переводом этой книги. В 2020 г. издательство «Бомбора» выпустила профессиональный перевод, за что мы ему бесконечно благодарны.

На первый взгляд советы из книги могут показаться банальными. До тех пор, пока вы не начнёте им следовать 😊

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости

Вас пугает мысль о предстоящем знакомстве с новым человеком? Появляется дрожь в коленях, если предстоит высказать своё мнение на публике?

Всё это признаки социальной тревожности. Как справиться с её проявлениями и усмирить внутреннего критика? Эллен Хендриксен разложила всё по полочкам и рассказала, куда направлять внимание, чтобы перестать бояться неудач и начать свободно общаться с окружающими.

Поступай как женщина, думай как мужчина

Стив Харви — ведущий популярной в США радиопередачи о взаимоотношениях мужчин и женщин. Очень провокационная книга, потому что в ней описаны типичные ситуации, которые возникают в парах. И неважно, где вы живёте: на побережье Атлантического или Северного Ледовитого океана, всё равно люди в похожих обстоятельствах действуют похожими способами.

В чём секрет таких поступков и как действовать, чтобы сохранить мир в паре, с юмором расскажет Стив Харви.

Тайна

Нашумевшая в своё время книга Ронды Берн разделила мир на 2 лагеря: тех, кто поверил ей, и тех, кто категорически отрицал написанное. Мы в редакции тоже не пришли к единому мнению, но считаем, что познакомиться с ней однозначно стоит по двум причинам:

1. Чтобы потренировать осознанность и вдумчивое отношение к своим мыслям и поступкам.
2. Составить собственное мнение о культурном феномене, которым стала эта книга.

Мифы о хорошей девочке

Кто такая хорошая девочка? Та, кто старается сделать так, чтобы всем было хорошо, оправдать ожидания близких и не очень людей, образец для многих поколений женщин, описанный в литературе и воспетый в кино. Но так ли хорош этот стереотипный образ для современной женщины и не мешает ли он наслаждаться жизнью?

Махо Молфино считает, что ещё как мешает. Она определяет такое поведение как самосаботаж, который провоцирует проблемы в карьере и личной жизни и не даёт развиваться.

В книге много примеров из практики. Благодаря им вы сможете сами определить, какие мифы влияют на вашу жизнь, и поймёте, как от них избавиться.

Тонкое искусство пофигизма

В погоне за внешними доказательствами собственной успешности люди забыли, как важно быть счастливыми. Но как определить, что именно сделает вас довольным своей жизнью? Что поможет отделить важное от несущественного?

Ответы на эти и другие вопросы о том, как справляться с жизненными вызовами, ищите в очень позитивной книге Марка Мэнсона.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

А теперь наша вишенка на торте. Если вы часто ловите себя на мысли вроде «пора что-то менять», читайте эту книгу. Написанная профессором нейрохимии и нейробиологии, она содержит много практических примеров, как можно самостоятельно и безопасно работать с подсознанием, чтобы быть здоровым и счастливым, ставить цели и идти к ним.

Джо Диспенза уверяет, что его метод поможет изменить жизнь за 4 недели. Что ж, пришла пора самим проверить это утверждение 😉