Идеальная пара: как правильно выбирать кроссовки для разных видов спорта
Стопа человека состоит из 20 суставов, 26 костей и более ста мышц и связок. Этот механизм крайне многозадачен: он удерживает массу тела, перемещает нас в пространстве, спасает тело и мозг от сотрясений (Да-да! Представьте: до головы доходит всего 2 % той силы, с которой мы ставим ногу на землю). Задумайтесь об этом, если вдруг будете выбирать кроссовки по принципу «ну они же такие красивенькие».
Читайте наш ликбез, чтобы не прогадать с выбором.
3 золотых правила:
- Первое, что нужно сделать, выбирая обувь для спорта, — проверить, есть ли у вас плоскостопие. Помните, в детстве вставали на листок бумаги намасленными ногами и смотрели отпечаток? Сделайте то же самое! А потом сравните с картинкой результат. Если он похож на то, что под «Б» или «В», перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом. Если «А» — можете смело выбирать модель самостоятельно.
- Перед приобретением обуви онлайн внимательно смотрите размерную таблицу на сайте. Мерить стопу при этом желательно вечером.
- Для различных видов спорта — разная обувь. Не надевайте кроссовки для фитнеса в поход, не тягайте железо в футбольных бутсах. Дело не в том, что люди не поймут. Это травмоопасно.
Для бега в городе
Бег по асфальту можно смело причислить к экстремальным видам спорта. Нагрузка на кости и суставы во время таких марафонов просто колоссальная! Поэтому здесь необходима обувь с очень хорошей амортизацией.
Подошва: высокая у пятки (около 2 см), утончающаяся к носку. В таких кроссовках заниматься будет очень комфортно.
Технологии: хорошо, если производитель использует особые методики снижения нагрузки на ногу, такие как ASICS «Гель».
Детали: светоотражающие элементы пригодятся, если вы планируете бегать ранним утром и поздним вечером. Безопасность лишней не бывает!
Для бега на природе
Рядом с домом есть лес или парк? Это прекрасное место для тренировок! Там воздух чище, машин нет, и птички поют. Выбирайте для пробежек по пересечённому рельефу обувь с хорошим сцеплением.
Подошва: высокая и рельефная. Так называемые грунтозацепы призваны смягчать удар стопы о гравий и камни, кочки и корни деревьев. Кроме того, такой вариант значительно снижает риск поскользнуться в дождливый день.
Технологии: лесные тропинки не такие ровные, как асфальт. Поэтому прекрасно, если в конструкции кроссовок предусмотрена боковая поддержка. Обычно она достигается за счёт особой формы колодки и дополнительных вставок по бокам.
Детали: от попадания внутрь ботинка грязи и мелких камней хорошо защищает удлинённый язычок.
Для зала
Тренировки в зале тоже требуют правильной обуви.
Фиксация голеностопа: кроссовки для занятий фитнесом должны постоянно поддерживать ногу в правильном положении, защищая от вывихов и растяжений.
Амортизация: если пауэрлифтинг — ваш конёк, вам нужна специальная мягкая стелька, которая будет компенсировать нагрузку на стопу. Ортопеды советуют изготавливать такие вещи на заказ. Поэтому модели со съёмной стелькой — «то, что доктор прописал».
Подошва. Обожаете беговую дорожку? Обувь для тренировок на ней должна иметь высокие амортизационные свойства, чтобы суставы были в порядке.
На каждый день
Влюблены в спортивную обувь настолько, что не хотите расставаться с ней, выходя из зала? Пара кроссовок в стиле casual — отличное решение.
Подошва у таких ботинок может быть ниже, чем у беговых. Однако если вы ходите много, то отдавать предпочтение очень плоской всё-таки не стоит.
Фасон. Их огромное множество! Кеды, слипоны, мокасины… Посмотрите на свой гардероб, затем на приглянувшуюся пару, подумайте, что с чем вы будете сочетать и… вуаля! Вы прекрасны.
Найдите «ту самую» пару в разделе «Одежда и обувь»!
- Все новости
- Авто и мото
- Аксессуары
- Баня и сауна
- Бижутерия
- Бытовая техника и электроника
- Бытовая химия
- Велоспорт
- Гирлянды
- Гирлянды и праздничное освещение
- Детские товары
- Дом и сад
- Зимние товары
- Зоотовары
- Игрушки
- Инструменты
- Интерьер
- Интерьерный свет
- Канцтовары
- Книги
- Красота и здоровье
- Летние товары
- Маркетинговая поддержка
- Мебель
- Новый год
- Оборудование для бизнеса
- Одежда и обувь
- Одежда, обувь и аксессуары
- Освещение
- Посуда
- Праздники
- Продукты питания
- Промо
- Сад и огород
- Сантехника
- Сертификаты на услуги
- Собственное производство
- Создано в Сима-ленд
- СП: организаторам
- СП: участникам
- Спорт и туризм
- Строительство и ремонт
- Сувениры
- Творчество
- Творчество и хобби
- Текстиль
- Товары для взрослых
- Товары с любимыми героями
- Упаковка
- Хозтовары
- Швейная галантерея
- Электротовары
Комментарии (0)
Правила публикации комментариев к статьям
ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:
ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.
Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.
Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.