Токи хорошо пробивают даже на 1 скорости. Мышцы сокращаются. Не хватает только пульта. Так как не очень удобно включать на спине
Достаточно интересный и, в тоже время, полезный инструмент для тех, кто хочет помимо того, как "сжечь накопившиеся", так и получить удовольствие от самого процесса. По режимам - 10мин любой выбранный массаж. Это оптимально и правильно. Для вечернего отдыха также подошёл после долгого дня. В общем - приятное совмещение с обычными тренировками будь-то после спортзала, или безвесовой гимнастики, в т.ч. дома.