Хорошая штучка, не такая простая, как кажется на первый взгляд. Начала с 1-ой ступени, другие пока сложно даются. Лежу, расслабляюсь. Пластик крепкий. Эффект для меня не очевиден, но думаю, надо продолжать эксперимент. Постановка корпуса меняется, диафрагма выдвигается вперёд, это не привычное положение.