Помогает. Сплю лучше, принимаю утром 3 таблетки после завтрака. В таблетках удобнее, до этого брала настойку этого производителя, состав одинаковый. Не поняла только один пункт способа применения, три раза по 3 таблетки в первой половине дня, после еды ещё, и когда же успеть выполнить этот пункт, ещё и после еды. Пью один раз, чувствую себя спокойнее.