03.08.2022

Секс с любимым человеком — это не просто физиология, страсть, гормоны и бурлящие эмоции. Секс — это про умение создавать подлинную близость и контакт с собой. В эфире рубрика «Секспросвет», и сегодня мы поговорим о том, что поможет сделать интимную близость ещё насыщеннее и приятнее.

Разговоры о сексе с партнёром

Казалось бы, на дворе 21-й век — эпоха психологического просвещения и пробуждения осознанности. Однако даже сейчас некоторые жизненные темы окружены флёром предрассудков и стереотипов. Одна из таких тем — секс. Многие пары до сих пор считают разговоры о сексе неприличными и потому не обсуждают между собой свою интимную жизнь.

Чаще всего люди молчат о физическом и психологическом дискомфорте, не озвучивают свои потребности и желания, опасаясь оголить тёмные стороны перед партнёром. Мы боимся спровоцировать конфликт, по итогам которого рискуем потерять своё белое пальто и розовые очки.

Между тем недомолвки о таких серьёзных вещах, как боль, страх или отсутствие удовлетворения, подкрепляют нашу неуверенность в себе, подрывая чувство безопасности в паре. Это огромная трещина в отношениях, которая без должных мер неизбежно приведёт к их разрушению, а также к появлению комплексов и деструктивных мыслей. Поэтому говорить про секс нужно и важно. Чтобы делать это было проще, начните с моментов, которые вас радуют.

Познание себя

Среди специалистов по телесным практикам бытует поговорка: как ты танцуешь — так ты живёшь. С занятиями любовью то же самое. Качество секса — это своего рода лакмусовая бумажка качества жизни в целом, показатель здоровья — физического, психологического, эмоционального. То, как мы ведём себя в интимной близости, проецируется на все остальные сферы жизни — и наоборот. Насколько открыто мы можем говорить о своей эмоциональной чувственности и потребностях, насколько хорошо понимаем собственные эмоции и ощущения: всё это связано с осознанностью. Мы не можем изменить то, чего не осознаём и не чувствуем. Поэтому качество секса напрямую зависит от того, насколько хорошо мы знаем и понимаем сами себя.

Тело не работает без головы, поэтому, как правило, решить сексуальные проблемы исключительно на уровне физиологии не получится. Оргазм — это не дело техники, а результат совокупности факторов, куда входит весь предыдущий опыт человека, включая мельчайшие детали прожитого дня.

С чего начать познание себя? С исследования собственной чувственности и знакомства со своим телом.

Чтобы понять, чего вы хотите от близости с партнёром, прежде всего нужно разобраться, а что вам, собственно, нравится. В этом помогут эротические игрушки. Ниже расскажем о трёх способах разнообразить любовное наслаждение с помощью игрушек.

Самостоятельная практика

Проанализируйте, что доставляет вам удовольствие во время мастурбации, и затем сравните с ощущениями и алгоритмами, характерными для вашей близости с партнёром. Чего не хватает? Что хотелось бы сделать по-другому?

У человека, который не исследует себя, спектр ощущений и реакций гораздо уже. Причём не только в сексе, но и в жизни в целом. Умение определять собственные желания и доносить их до других людей необходимо нам в совершенно разных ситуациях.

Мастурбировать — это нормально. Врачи и психологи призывают с любовью и уважением относиться к собственному телу. Нет ничего зазорного, чтобы изучать разные его возможности, как нет и позорных частей тела, которых нужно стыдиться.

Соло-секс

В какой-то момент, когда почувствуете, что готовы поэкспериментировать, уединённая игра-исследование может перейти в соло-секс в присутствии партнёра. Суть в том, чтобы довести себя до оргазма (без имитации и показных порно-штампов), позволив партнёру наблюдать и при наличии обоюдного желания — деликатно ассистировать.

Что даёт такая практика?

Новый уровень доверия. Вы впускаете партнёра в то пространство, где обычно происходят ваши личные таинства без свидетелей. Это сближает с невероятной силой.

Принятие. Многие люди стесняются своего тела — как наедине с собой, так и при партнёре, избегая обнажённых сцен при ярком свете и скрываясь под одеялом. Однако соль в том, что секс сам по себе не слишком красивый процесс с точки зрения физиологии. Его глубина и великолепие лежат за пределами физической плоскости — в состоянии. Как мощь природной стихии. Если вы начинаете раскладывать процесс на кадры и мизансцены, тогда уже стоит задаться вопросом: а с тем ли человеком вы вообще этим занимаетесь. Однажды разрешив своей сексуальности проявиться подобным образом, вы раз и навсегда сметёте множество барьеров на пути к подлинной близости и удовольствию от контакта с другим человеком.

Наглядность. Иногда бывает проще один раз показать, чем пытаться объяснить словами.

Передача контроля

Следующая ступень — передать игрушку партнёру. Совместное использование эротических игрушек может стать новой ступенью в глубине доверия друг к другу. Если вам хочется использовать в постели секс-гаджет, это вовсе не значит, что вы друг другу наскучили. Это значит, что вы открыты, уверены в себе, умеете наслаждаться жизнью и готовы распробовать разные оттенки удовольствия.

И ещё более пикантная версия — передать партнёру дистанционное управление вашей игрушкой. К примеру, можно приобрести устройство, которое позволяет контролировать его работу на расстоянии со смартфона. Настройте игрушку и отправляйтесь куда-нибудь вместе или порознь: в кино, ресторан, за покупками или даже на работу. Адреналин вперемешку с ощущением власти партнёра и власти над партнёром щекочет нервы и очень возбуждает. Кроме того, это классный вариант на тот случай, когда вам предстоит оказаться далеко друг от друга на какое-то время.

Секс-марафон

К слову о кафе и кинотеатрах. Многие считают секс в общественных местах дикостью и верхом неприличия. И, в общем-то, они правы. Но в этом вся прелесть, если вы понимаете, о чём мы. Нарушение запрета и нотка опасности добавят остроты и яркости.

Если вы пока не готовы на экстрим с риском для репутации, поэкспериментировать с локациями можно и дома. Говорят, привычки перестраиваются за 21 день. Почему бы тогда не сформировать у себя привычку к внутренней свободе, чувственному исследованию и умению наслаждаться? Найдите у себя дома 21 место, где вы ещё не занимались любовью, и составьте календарь марафона с локациями. Ну а дальше вы знаете, что делать. Старайтесь не пропускать дни: формат марафона создаёт эффект глубокого погружения. Можете даже придумать наказание за пропуск 😉

Посмотреть ещё

Теперь у вас появились новые идеи для экспериментов. Попробуйте воплотить их в жизнь! В следующем выпуске мы обсудим ещё 4 способа, как сделать секс лучше и интереснее. Читайте продолжение.