Поддерживаем красоту в бане

Посещать парную — значит укреплять здоровье и сохранять красоту. Но делать это нужно правильно, иначе желаемого эффекта не будет. А в худшем случае можно и организму навредить. Поэтому мы собрали базовые правила, которые помогут омолодить тело в бане и чувствовать себя великолепно!

Соблюдайте питьевой режим

Во время посещения бани нужно потреблять достаточное количество жидкости. Это поможет запустить процесс детоксикации, и кожа будет лучше впитывать косметические средства.

Поставьте в предбаннике ёмкости со свежей питьевой водой, морсом или соком. Также хорошо влияют на организм зелёные и травяные чаи. Танины в их составе снабжают организм витамином P, который необходим для укрепления сосудов.

Используйте ароматерапию

В бане капилляры и поры расширяются, а значит, полезные вещества быстрее попадают в кровь. Чтобы пар не только очищал, но и питал кожу, разведите несколько капель эфирного масла с водой (не менее литра) и плесните этим настоем на каменку. Или сбрызните стены и полки.

А чтобы запах масла не вызвал негативной реакции, сделайте раствор в специальном запарнике и поставьте рядом с печью. Тогда воздух будет насыщаться полезными элементами постепенно и равномерно.

Смотреть другие запарники

Делайте массаж веником

Свежий вид будет обеспечен надолго, потому что процедура оздоравливает организм изнутри. Массаж веником активно выводит токсины и усиливает кровообращение — это делает цвет лица здоровым и привлекательным. А летучие вещества из листьев питают кожу целебными маслами.

Чтобы усилить омолаживающий эффект, подберите веник из тех трав, запах которых вам приятен. Тогда процедура будет полезной не только для тела, но и для психики. Это не менее важно для цветущего внешнего вида 😉

Шалфей

Снимает стресс и нейтрализует кожные высыпания.

Берёза

Очищает и тонизирует кожу, залечивает прыщики.

Кавказский дуб

Помогает нормализовать выработку кожного сала — полезен для жирной и комбинированной кожи.

Донник, мята, душица, полынь и пижма

Успокаивающий микс расслабляет нервы, снимает боль и усталость.

Смотреть другие веники

Будьте красивыми и парьтесь с удовольствием!