Собираемся в фитнес-зал
Если вы давно задумывались о посещении спортивного зала или у вас лежит абонемент, а вы так и не дошли до пункта назначения — начните со сбора сумки, ведь это половина дела. А какие именно вещи нужны для тренировок и что взять с собой, читайте в нашем материале.
Одежда
Спортивный топ
Для физических нагрузок в зале понадобится подходящее нижнее бельё. Нет, даже твой самый удобный бюстгальтер не подойдёт. Выбирайте специальный топ, который поддержит грудь, снизит нагрузку на позвоночник и не причинит неприятных ощущений во время тренировки. Такие модели выполнены из дышащего эластичного материала и дарят комфорт, что бы вы ни делали.
Совет: выбирайте топ по размеру одежды.
Спортивная майка или футболка
Обычные футболки из хлопка не подойдут: в них будет жарко и они недостаточно тянутся. А вот спортивные выполнены из эластичных материалов, они позволяют телу дышать и отводят лишнюю влагу на поверхность, где она быстро высыхает. Некоторые модели плотно облегают туловище, обеспечивают поддержку мышц, а в отдельных случаях — создают компрессию.
Спортивные штаны или леггинсы
Выпады, приседания, скручивания, махи — многие упражнения требуют простора для движений. Поэтому штаны не должны сковывать. Спортивные брюки и шорты свободного кроя идеально подойдут для мужчин во время активных занятий в тренажёрном зале.
Девушкам рекомендуем выбрать легинсы или лосины. Они хорошо тянутся, обладают эффектом компрессии, поддерживают мышцы. А для упражнений, связанных с растяжкой и йогой, — это незаменимый вариант.
Аксессуары
После тренировки необходимо переодеться в чистую одежду. Позаботьтесь об этом заранее и возьмите дополнительные вещи, чтобы после душа вернуться домой свежим.
Бутылка для воды
Во время занятий нужно потреблять воду, чтобы организм не страдал от недостатка влаги. Из спортивных бутылок удобно пить буквально на бегу, не надо терять время на отвинчивание и завинчивание крышки.
Полотенце и душевые принадлежности
Если в тренажёрном зале / фитнес-клубе не выдают полотенец, то это необходимая вещь. Не только после тренировки, но и в процессе — чтобы вытирать лишнюю влагу. Также не забудьте резиновые сланцы, не стоит ходить в душевую босиком.
Собраться на фитнес поможет раздел «Одежда и обувь». Желаем продуктивных тренировок!
- Все новости
- Авто и мото
- Аксессуары
- Баня и сауна
- Бижутерия
- Бытовая техника и электроника
- Бытовая химия
- Велоспорт
- Гирлянды
- Гирлянды и праздничное освещение
- Детские товары
- Дом и сад
- Зимние товары
- Зоотовары
- Игрушки
- Инструменты
- Интерьер
- Интерьерный свет
- Канцтовары
- Книги
- Красота и здоровье
- Летние товары
- Маркетинговая поддержка
- Мебель
- Новый год
- Оборудование для бизнеса
- Одежда и обувь
- Одежда, обувь и аксессуары
- Освещение
- Посуда
- Праздники
- Продукты питания
- Промо
- Сад и огород
- Сантехника
- Сертификаты на услуги
- Собственное производство
- Создано в Сима-ленд
- СП: организаторам
- СП: участникам
- Спорт и туризм
- Строительство и ремонт
- Сувениры
- Творчество
- Творчество и хобби
- Текстиль
- Товары для взрослых
- Товары с любимыми героями
- Упаковка
- Хозтовары
- Швейная галантерея
- Электротовары
Комментарии (0)
Правила публикации комментариев к статьям
ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:
ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.
Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.
Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.