Как победить похмелье

Чем веселее вечеринка, тем хуже утро после неё. Голова раскалывается, а тело отказывается жить — это похмелье. Все хотят справиться с ним быстрее, но обычно совершают ошибки. Чтобы от праздников оставались только счастливые воспоминания, мы изучили проблему и нарисовали познавательный комикс. Не благодарите 😊

А теперь кратко

• Пейте много жидкости. Подойдёт вода, томатный и фруктовые соки, рассол, бульоны. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма, а без жидкости сложно избавиться от ядов. Из-за этого похмелье затягивается.
• Примите сорбенты. Лучше ещё до того, как почувствуете себя плохо. Если сделать так не получилось, всё равно выпейте. Станет легче.
• Примите обезболивающее. Да, это плохо для печени и не только для неё. Но лекарство поможет вам уснуть или просто прийти в чувство.
• Выпейте кефир. Он легко усваивается, очищает организм и содержит минеральные вещества и витамины. Поможет восполнить дефицит энергии.
• Прогуляйтесь. Хотя бы выйдите на балкон. На свежем воздухе продукты распада выходят легче, с дыханием.
• Избавьтесь от перегара. В этом поможет белковая пища (мясо, яйца) с пряностями и лекарственные средства с янтарной кислотой.
• Приведите себя в порядок. Ванна, маска и чайный компресс под глаза снова сделают вас похожим на человека.

Распространённые ошибки

1. Пить кофе. Алкоголь блокирует действие кофеина, поэтому взбодриться не получится. Между тем кофе имеет мочегонное действие, что усугубляет обезвоживание и состояние человека в целом.
2. Похмеляться. Так вы введёте в организм новую порцию яда. Возможно, вам покажется, что состояние улучшилось, но затем станет ещё хуже.
3. Надеяться только на специальные средства от похмелья. В рекламе они эффективнее, чем в жизни.



Важно


Если вам слишком плохо, и ничего не помогает, обратитесь к врачу. Помните, что некачественный алкоголь может стать причиной инфаркта и даже смерти.