23.01.2020

К устройствам, способным отслеживать физическую активность, относятся фитнес-трекеры. Дополнительно они указывают на важные показатели здоровья, помогают провести анализ нагрузок на организм при тренировках. Чтобы выбрать лучший фитнес-браслет, необходимо изучить основной функционал и возможности оборудования.

Содержание

1. Топ-5 лучших фитнес-браслетов

2. Как выбрать фитнес браслет

2.1. Основные характеристики

2.1.1. Материал корпуса и браслета

2.1.2. Дисплей

2.1.3.Степень защиты

2.1.4. Беспроводная связь

2.1.5. Платформа и совместимость с ОС

2.1.6. Ёмкость аккумулятора

2.1.7. Функционал

3. Чем отличается от смарт-часов

3. Популярные производители

Топ-5 лучших фитнес-браслетов

В таблице указан топ-5 лучших фитнес-часов:

Место	Модель	Диагональ экрана	Время автономной работы	Цветной дисплей	Подробнее о товаре
1	Honor Band 6 (ARG-B39)	1.47	До 14 дней	Да	Посмотреть
2	Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC	1.56	До 14 дней	Да	Посмотреть
3	Xiaomi Mi Smart Band 5	1.1	До 14 дней	Да	Посмотреть
4	Windigo LF-12	0.96	3-4 суток	Да	Посмотреть
5	LuazON LF-11	0.96	3-4 суток	Да	Посмотреть

Как выбрать фитнес браслет

Перед тем как решить, какой фитнес браслет лучше, необходимо оценить возможности предложенных устройств.

Изначально устройства были рассчитаны на спортивные тренировки, но со временем в них появился функционал, позволяющий подсчитывать потери калорий, что важно для пользователей, пытающихся сбросить лишний вес. Также в браслетах можно отслеживать сердечный ритм, показатели содержания кислорода в крови, измерять артериальное давление и пр.

Условно они подразделяются на несколько групп:

• Узконаправленная – в системе находится единственная функция (пульсометр, шагомер, секундомер), которая идеально выполняет свою задачу;
• Мотивационная – включает базовые гаджеты с расширенным кругом возможностей, используются для точного сбора сведений. Выступают в роли мотиваторов для отслеживания калорий, прохождения большего расстояния, нормализации сна и пр. Большинство пользователей предпочитает именно эту группу устройств.
• Многофункциональная – девайсы оборудованы большим дисплеем, расширенными возможностями для синхронизации с телефоном, увеличенным числом модулей. По функционалу они близки к смарт-часам.
• Специализированная – устройства изготавливаются для определенного вида спорта. Существуют модели для бега, плавания и пр.

Простейшие варианты предназначены для подсчета пройденных шагов и расстояния, способны вычислять потерю калорий за сутки. Бюджетные версии обладают функцией напоминания, через определенное время они сообщают, что владельцу пора размяться. Набора функционала хватает большинству рядовых пользователей, которые не занимаются спортом и хотят иметь общие сведения о состоянии своего здоровья.

Многофункциональная категория подходит тем, кто хочет получить дополнительные опции:

• чтение сообщений;
• управление будильником;
• просмотр входящих звонков и пр.

Они отличаются невысокой ценой и довольно популярны среди пользователей.

Основные характеристики

Компании-производители предлагают разнообразные модели фитнес-трекеров, как без дисплея, так и с круглыми, квадратными и крупными экранами. Основное внимание нужно уделять возможностям и функционалу девайса, не забывая о дизайне.

У многих гаджетов есть возможность замены ремешка, в любом цвете или материале исполнения. При покупке браслета необходимо обратить внимание на его эргономичность, модели с крупными дисплеями будут неудобны для тонких женских рук. Девайс не должен отвлекать от повседневных задач.

Материал корпуса и браслета

При сравнении браслетов выясняется, что большинство корпусов и ремешков изготавливается из легких, но прочных материалов, пластика или силикона. Они не провоцируют появление аллергических реакций на коже, не бояться попадания жидкости и не утяжеляют руку, что важно при спортивных тренировках.

В редких случаях для гаджетов используется кожа или металл, чаще они встречаются в смарт-часах. Перед приобретением нужно проверить возможность регулировки ремешка, ее отсутствие со временем может стать причиной дискомфорта, особенно в летнюю жару, когда объем руки немного увеличивается.

Дисплей

Наличие экрана на устройстве повышает его функциональность, оно может использоваться без связки с мобильным телефоном. В этом случае необходимые данные будут отображаться на дисплее. Существуют модели без него, с монохромным или цветным экраном. Последние будут дороже, но принесут больше пользы.

Для пользователей, которые не собираются носить браслет постоянно или нуждающихся в базовом функционале, подойдет вариант с черно-белым дисплеем или без него. Остальным, для которых важен сбор информации и состоянии собственного здоровья, отслеживание тренировок, требуется браслет с крупным экраном, информация с которого будет видна даже в самый солнечный день.

Степень защиты

Большинство фитнес-браслетов могут противостоять пыли и попадающим каплям воды, что достаточно для обычных тренировок. Но есть модели, предназначенные для глубоководного погружения и плавания. Согласно мировым нормативам, защита от пыли и влаги обозначается единым стандартом IP. Чем больше показатель, тем лучше защищен гаджет.

Максимальное значение - IP68, где «6» говорит о полной пыленепроницаемости, а «8» - о возможности плавать в бассейне, принимать душ и ходить под проливным дождем без ущерба для девайса. В реальности модели с такими показателями не подходят для плавания.

Водонепроницаемость на устройствах обозначается:

• WR (Water Resistant);
• АТМ – показатель допустимого давления воды.

Уровень водозащищенности обозначается в пределах WR10 - WR300, 1-30 АТМ. Последние варианты подходят для профессионального дайвинга. При тренировках в бассейне, прыжках в воду с вышки или серфинге достаточно показателей WR50-150 и 8-15 АТМ.

Средняя защита от влаги и пыли обозначается IP55, меньшие цифры не указываются из-за сомнительной защищенности.

Беспроводная связь

В спортивных фитнес-трекерах присутствуют модули GPS, Bluetooth, Wi-Fi и NFC. Последний предназначен для проведения бесконтактной оплаты, но в большинстве случаев на российской территории он не функционирует.

К исключениям относят Mi Smart Band 4 NFC Xiaomi, который поддерживает работу с подключенными карточками Mastercard. Данная опция функционирует, но не со всеми пластиковыми носителями и при настройке могут возникать определенные сложности. Если функция важна, то перед тем, как выбрать фитнес-браслет, необходимо уточнить наличие в нем NFC и его работоспособности.

Bluetooth и Wi-Fi помогают выгружать собранные браслетом сведения на мобильное устройство. Единственный минус – быстрый расход батареи. Без них трекер ограничен в работе, полностью исключить их наличие невозможно. У многих производителей используется только Bluetooth, помогающий провести синхронизацию со смартфоном.

Wi-Fi необходима для выгрузки информации в облачное хранилище и просмотра данных о тренировках на персональном компьютере, при условии наличия данного функционала. Wi-Fi присутствует в дорогих моделях и не считается распространенным дополнением для фитнес-браслетов.

Платформа и совместимость с ОС

Для стабильной работы связки браслет/смартфон необходимо предварительно проверить их совместимость. Трекер должен не вступать в конфликт с операционной системой сотового телефона, практически все модели работают с Android и iOS, при Windows Phone круг подходящих устройств резко сужается.

Большое значение имеет и версия ОС – иногда синхронизировать оборудование не получается из-за устаревшей операционной системы. Подобные нюансы лучше изучить до покупки браслета.

Ёмкость аккумулятора

От вместимости батареи зависит продолжительность работы в автономном режиме. На потребление энергии влияет цветной дисплей, число предустановленных датчиков и модулей, частота их применения. Если функционал в модели ограничен, она сможет проработать дольше – некоторые браслеты способны держать заряд до 90 суток подряд.

Аккумуляторная батарея быстрее расходуется при цветном экране, модулях Bluetooth, WI-FI, GPS из-за частого сканирования и отправки ключей синхронизации. Модели с Bluetooth v5 улучшены за счет спецификации Bluetooth Low Energy. С ней браслеты, даже постоянно обмениваясь информацией с мобильным устройством, могут функционировать без дополнительной подзарядки на протяжении 7-20 дней.

Изучая рейтинг фитнес-браслетов, необходимо обращать внимание на тип питания. Модели, функционирующие на батарейках, обладают небольшой емкостью, быстро разряжаются и требуют частой замены элементов. У большинства трекеров установлены аккумуляторы с емкостью 100-250 мА/ч.

Функционал

В каждом современном фитнес-браслете есть определенный набор функций. Он представлен мониторингом сна и физической активности, подсчетом шагов и расстояния, контролем над сожженными калориями, сообщениями о входящих звонках и СМС с мобильного. Остальной функционал встраивается в зависимости от модели устройства.

Другие функции

При изучении обзоров фитнес-браслетов, стоит обратить внимание и на их дополнительные функциональные возможности:

GPS-датчик

Только современные смартфоны им оснащены, а фитнес-трекеры часто оказываются без GPS. К исключениям относятся девайсы, входящие в средний и высший сегмент. Если у владельца нет желания постоянно заниматься спортом, то функционал окажется бесполезным, он необходим при беге, пеших прогулках и велосипедных поездках. Модуль используется для измерения пройденного расстояния, скорости движения и темпа, просмотра точного маршрута следования.

Высотометр

Альтиметр функционирует на датчиках атмосферного давления. Опция полезна при восхождении в горы, потому что система будет периодически выводить на дисплей данные о показателях высоты над уровнем моря.

Напоминание об отсутствии движения

Функционал периодически оповещает пользователя о малоподвижности и необходимости размяться при продолжительном нахождении в статистическом положении: при работе за компьютером или отдыхе на диване.

Показания содержания кислорода в крови

Опция позволяет измерить уровень насыщения артериальной крови кислородом. У здоровых людей сатурация находится в границах 95-100%. Если наблюдается падение ниже отметки в 94%, то у пользователя начинается кислородное голодание. При показателе меньше 90% состояние относится к критическим и требует принятия срочных мер с визитом в ближайшую больницу. Функционал актуален для людей с хроническими болезнями легких, Ковидом и пр.

Управление музыкой

Функция помогает работать с музыкальным плеером телефона при помощи браслета. Владелец устройства может переключать треки, изменять уровень громкости, ставить произведения на паузу или запускать их.

Выбрать фитнес-браслет

Чем отличаются от смарт-часов

Разница между двумя вариантами девайсов связана с их основными характеристиками:

• Смарт-часы – относятся к многофункциональным устройствам с операционной системой, позволяющей устанавливать приложения. С его помощью решается широкий спектр задач, включая контроль физической активности, но обычно в гаджете находится базовый набор из указанных функций. Максимальное количество модулей и спортивных опций встречаются в дорогих моделях, входящих в ТОП.
• Фитнес-браслет – входи в перечень специализированных устройств, предназначенных для людей, следящих за своим здоровьем и активно тренирующихся. Девайс собирает сведения об активности, выводит ее на дисплей и отправляет на мобильное устройство. На браслетах нельзя установить дополнительные приложения, они ограничены в возможностях.

Оба гаджета умеют:

• Проводить подсчеты пульса, потраченных калорий, пройденных шагов. Особенности заключаются в том, что у браслета сведения относятся к ключевым и сразу же выводятся на экран, а в часах находится соответствующий подраздел меню.
• Будить по утрам – оба устройства подстраиваются под быструю фазу сна, но отдыхать с массивными смарт-часами не очень удобно. Тонкий ремешок фитнес-трекера и его легкий вес не будет мешать спокойно спать.
• Сообщать о входящих звонках и СМС – умные часы сразу будут показывать абонента и давать возможность ответить на вызов. Вторые девайсы способны только информировать о вызове или приходе сообщения.
• Оба устройства одинаково показывают текущее время.

Гаджеты между собой отличаются:

• Встроенное программное обеспечение – в трекере присутствует микрокод, отвечающий за сбор сведений и передачи их на сенсорный дисплей, часы снабжены независимой операционной системой. На последние легко устанавливаются дополнительные утилиты, на фитнес-браслет их поставить невозможно, пользователю остается довольствоваться предустановленными производителем функциями.
• Показатели автономности работы – после полноценной зарядки браслет функционирует 1-6 недель. Для умных часов время ограничено 24-48 ч.
• Масса и габариты – трекеры отличаются малым весом и компактностью, а смарт-часы больше по размеру и тяжелее. Перед покупкой лучше примерить оба девайса и выбрать наиболее для себя удобный.
• Функциональность – большинство опций в браслете рассчитаны на контроль физической активности. Вторые девайсы считаются универсальными и являются наручным дубликатом сотового телефона.
• Стоимость – разница в цене между гаджетами значительная. Простейшие браслеты 10-15 раз дешевле, чем смарт-часы.

Популярные производители

Изготовлением фитнес-трекеров занимается большое количество компаний. В список популярных производителей входят:

Honor

Известный бренд раньше принадлежал китайской корпорации Huawei. За счет линейки экономически эффективных изделий (смартфонов, браслетов, наушников и пр.) свободно конкурирует с брендами среднего класса в стране и мире. Гаджеты от компании получаются более дешевыми из-за того, что их основная продажа идет через интернет-магазины. Дополнительные скидки получают клиенты, входящие в клуб компании.

Xiaomi

Китайский бренд производит и продает разнообразные электронные устройства, сумки, одежду, обувь и иные продукты.

Windigo и LuazON

Компании производят фитнес-браслеты, менее известные на территории РФ, но располагающие широким функционалом.

Вопрос-ответ

Для чего предназначается фитнес-браслет?

Устройства помогают контролировать уровень активности человека. Они позволяют регулировать правильное распределение нагрузки и реально оценивать интенсивность тренировок.

В чем отличие фитнес-трекера от смарт часов?

У большинства браслетов отсутствует датчик GPS. Смарт-гаджеты стоят значительно дороже и обладают разнообразным дополнительным функционалом.

При поиске подходящего фитнес-браслета необходимо обращать внимание на встроенный функционал, количество спортивных тренировок, продолжительность работы в автономном режиме и степень защиты от воды и пыли. В зависимости от целей использования можно остановится на бюджетных или дорогих моделях, подобрать гаджет под определенный вид спорта.