10.10.2018

Простуда — самое распространённое заболевание осенью, которое может свалить с ног взрослых и детей. Из-за неё мы кашляем и чихаем, не можем свободно дышать, запасаемся кучей носовых платков и глотаем таблетки горстями. Читайте в статье, с помощью чего предохранить себя от вирусов и какие средства использовать, если вы уже заболели.

Даже если вы не болеете, риск заразиться велик. Советуем заранее обезопасить себя с помощью антивирусных средств.

1. Рециркулятор воздуха

В прибор встроена ультрафиолетовая лампа, которая убивает болезнетворные микроорганизмы, возбудители гриппа и ОРВИ. Она закрыта непрозрачным кожухом, поэтому рециркулятор безопасен для домашнего использования. Воздух попадает внутрь корпуса с помощью специального вентилятора, далее проходит через кварцевую лампу и оказывается в помещение практически обеззараженным.

Для профилактики включайте прибор раз в день на 30–60 минут, для лечения — 3 раза в день на то же время.

2. Ингаляторы (небулайзеры)

Эти приборы помогают победить кашель и боль в горле. Ингаляторы распыляют мельчайшие частицы лекарства через маску или мундштук в область гортани и трахеи. Небулайзеры бывают в классическом дизайне и в виде забавных животных для малышей. Как правило, в комплект входят маски и для детей, и для взрослых.

Для взрослых

Для детей

Запасные части и аксессуары к ингаляторам пригодятся для совместного лечения двух людей, а также помогут продлить срок службы прибора.

Насморк часто начинается из-за переохлаждения ног. Чтобы предотвратить неприятные последствия, если ваши ступни промокли или замёрзли, рекомендуем:

• сделать ванночку для ног с хвойным экстрактом,
• принять горячий душ,
• сделать массаж рук, ног и шеи.

Если насморк всё же начался, не торопитесь бежать в аптеку за дорогостоящими каплями. Быстро справиться с болезнью помогут бюджетные средства.

3. Травяные и солевые растворы

Первые можно приготовить на основе ромашки, мать-и-мачехи, сока алоэ вера. Разведите экстракты в тёплой кипячёной воде и закапайте с помощью пипетки.

Ещё вы можете применить технику йогов — промыть пазухи носа раствором поваренной или морской соли мелкого помола (1 ч. л. на 1 л чуть тёплой воды). Для процедуры пододёт заварочный чайник с длинным носиком.

Повторяйте процедуру 2–3 раза. Если почувствуете дискомфорт в носу, остановите промывание.

4. Мазь с мёдом и травами

Избавляет от насморка и кашля, снимает воспаление горла и лечит бронхит. Способ применения Массируйте с мазью зоны лица: переносицу, области щёк, крылья носа, носогубную складку. Проводите процедуру 2 раза в день (утром и вечером перед сном). Вдавливайте пальцы круговыми движениями 20–30 секунд. Для профилактики вирусных заболеваний в период эпидемий смазывайте крылья и пазухи носа перед выходом из дома. Состав: пчелиный воск, натуральный кавказский мёд, масла (имбирное, камфорное), масляные экстракты мяты перечной, пихты, шалфея, чабреца, зверобоя. Если насморк не проходит больше недели, советуем обратиться к специалисту.

Будьте здоровы — защитите себя и близких от простуды и вирусов.