5 способов снять стресс
Суета, тяжёлые будни, завал на работе и неразбериха дома — всё это приводит к усталости и раздражительности. Но мы знаем 5 способов, которые помогут избежать стресса и снять нервное напряжение.
Принимаем ванну
Тёплая расслабляющая ванна с мыльными лепестками на ночь — отличный способ снять психологическое напряжение. Многие убеждены, что такие сеансы можно устраивать только раз в неделю. Но это касается именно горячей ванны, тёплую принимайте хоть каждый день. Главное, не более 15 минут при температуре 35–37 °С. Это поможет снять напряжение с мышц.
Достаём фотоальбом
Когда в последний раз вы листали фотоальбом — настоящий, а не картинки в гаджетах? Отечественные психологи рекомендуют в качестве одного из способов быстро снять стресс провести время с семьей, рассматривая фотокарточки. Причём тут более важно тактильное восприятие «живых» снимков, чем визуальное. Если у вас нет семейного фотоальбома, то это повод обзавестись им.
Организуем романтический ужин
В этом методе избавления от стресса важно буквально всё: счастливый любимый человек, вкусная и подходящая для двоих пища и, конечно, интимная обстановка.
Пригласите свою вторую половинку на ужин, а если вы живёте вместе, то попросите освободиться чуточку пораньше. Купите бутылочку игристого напитка, закажите вкусняшек и не забудьте про свечи. Более романтичную обстановку создадут свечи в тематических подсвечниках — обратите внимание на них.
Занимаем мозг
Британские учёные доказали, что вспыльчивость можно преодолеть с помощью логических упражнений, поэтому мы предлагаем попробовать оригинальные антистресс-головоломки. Помните, не стоит торопиться: в этом деле важен сам процесс, а не результат.
Вяжем
Вязание как способ лечения нервов в домашних условиях — отличный вариант для рукодельниц. Однообразные, ритмичные и требующие постоянного внимания движения спицами или крючком успокаивают нервы.
Отметим, что особое терапевтическое действие ощущают опытные вязальщицы. Но начать никогда не поздно, главное — запаситесь пряжей, спицами или устройствами для вязания.
Мы знаем ещё одно эффективное средство от стресса — онлайн-шопинг. Загляните в наш каталог и попробуйте его прямо сейчас.
- Все новости
- Авто и мото
- Аксессуары
- Баня и сауна
- Бижутерия
- Бытовая техника и электроника
- Бытовая химия
- Велосипеды
- Гирлянды
- Гирлянды и праздничное освещение
- Детские товары
- Дом и сад
- Зимние товары
- Зоотовары
- Игрушки
- Инструменты
- Интерьер
- Интерьерный свет
- Канцтовары
- Книги
- Красота и здоровье
- Летние товары
- Маркетинговая поддержка
- Мебель
- Новый год
- Оборудование для бизнеса
- Одежда и обувь
- Одежда, обувь и аксессуары
- Освещение
- Посуда
- Праздники
- Продукты питания
- Промо
- Сад и огород
- Сантехника
- Сертификаты на услуги
- Собственное производство
- Создано в Сима-ленд
- СП: организаторам
- СП: участникам
- Спорт и туризм
- Строительство и ремонт
- Сувениры
- Творчество
- Творчество и хобби
- Текстиль
- Товары для взрослых
- Товары с любимыми героями
- Упаковка
- Хозтовары
- Швейная галантерея
- Электротовары
Комментарии (0)
Правила публикации комментариев к статьям
ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:
ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.
Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.
Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.