Собираемся в баню

Шапка

Аксессуар защитит голову от теплового удара и термического ожога. Также шапка сможет уберечь волосы от горячего воздуха — под воздействием жара они становятся ломкими и секущимися.

При выборе аксессуара обращайте внимание на состав. Отдавайте предпочтение натуральным материалам: войлоку и шерсти. Они хорошо изолируют тепло и быстро впитывают влагу.

Смотреть шапки

Коврик

Такой аксессуар убережёт вас от ожогов и бактерий — ведь влажная среда в парной благоприятна для размножения микроорганизмов. Даже после дезинфекции поверхностей полностью избавиться от вредных бактерий невозможно. Опытные банщики используют два коврика: один для тела, другой для ног.

Смотреть коврики

Рукавица

Аксессуар позволит без опаски поддать пару, закрыть заслонку печи, прикасаться к металлическим ковшикам и с комфортом орудовать веником.

Рукавица не только защищает кожу — благодаря жёсткому ворсу и шерстинкам аксессуаром удобно делать массаж тела. За счёт энергичного растирания можно добиться эффекта пилинга. В результате отшелушатся омертвевшие частички кожи и усилится приток крови.

Смотреть рукавицы

Тапочки

Аксессуар поможет не поскользнуться на сыром полу и не шлёпать босыми ногами. Но даже если в парной сухо, стоит использовать тапочки: так вы избежите возможного контакта с бактериями.

Помните, что все изделия после посещения бани нужно просушивать — тогда они прослужат дольше.

Смотреть тапочки

Веник

Парка веником дарит львиную доли пользы от бани. Улучшается обмен веществ, усиливается кровообращение, из кожи выводятся токсины. На дополнительные эффекты влияет материал веника.

Дубовые веники укрепляют нервную систему, нормализуют потоотделение, ускоряют заживление ранок на коже.

Берёзовые веники повышают иммунитет, избавляют от ломоты в суставах и помогают справиться с морщинами.

Веники из полыни помогают при головной боли и усталости.

Смотреть веники

Запарка

Мешочек с фитосбором тоже помогает оздоровить организм. Образовавшийся насыщенный пар от трав обладает целительным воздействием, так как полезные вещества мгновенно попадают в лёгкие, а затем в кровь.

Залейте запарку пятью литрами воды, накройте крышкой и оставьте на 20–30 минут. Когда настой приготовится, облейте каменку чистой водой. После испарения влаги обдайте получившимся отваром камни и полки. Повторите несколько раз.

Ещё один вариант использования травяного мешочка: опустите веник в отвар и обрызгайте им парилку.

Смотреть запарки

Аромамасло

Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара в бане, используйте эфирные масла. В зависимости от типа они могут облегчить дыхание, укрепить иммунитет, устранить головную боль.

Аромамасло нужно разбавить водой и выплеснуть получившийся раствор на деревянные стены, лавки, пол. Нельзя капать эфирное масло в чистом виде на раскалённые камни: оно просто подгорит, выделив при этом неприятные и вредные пары.

Смотреть аромамасла

Соль

Крупные куски соли и брикеты полезно применять для ингаляций. Такой воздух улучшает циркуляцию крови, способствует регенерации клеток и восстанавливает уровень pH.

Выложите средство на каменку и плесните водой. Соль начнёт отдавать пары, которые оздоровят дыхательные пути, кожу и организм в целом.

Такие процедуры — хорошая профилактика гриппа и простуды.

Смотреть соль

Валик для бани

Небольшие подушечки содержат сушёные травы. При нагревании они выделяют эфирные масла, которые усиливают пользу бани. В результате в организме укрепляется иммунитет, уходит мышечное напряжение и усталость.

Смотреть валики

Скраб

Подойдут готовые средства или сделанные самостоятельно из соли и эфирного масла. Такие скрабы питают кожу минералами и придают ей бархатистость. Средства с сахаром дополнительно увлажнят кожу, а с солью — обеззаразят.

Смотреть скрабы

Щётка

Массаж сухой щёткой перед посещением бани подготовит тело к воздействию пара и раскроет поры. Процедура также укрепляет лимфатическую систему и борется с целлюлитом. Если делать массаж регулярно, улучшается крово- и лимфоток, кожа становится эластичной и упругой.

Смотреть щётки

Мочалка

В бане тело распаривается, поры раскрываются, а мёртвые клетки отслаиваются. Помогите своей коже избавиться от лишнего! Растирающие движения мочалкой усилят кровообращение и придадут коже сияние.

Для эффекта массажа и отшелушивания выбирайте мочалки из люфы, сизаля, лыка — все они достаточно жёсткие, поэтому тщательно очищают кожу. Для маленьких детей подходят более мягкие средства — губки, вехотки или рукавички.

Смотреть мочалки