Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:
- Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя.
- Сможете принять решение и не будете потом в нём сомневаться.
- Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует.
- Научитесь твердо говорить «нет».
Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками.
Эта книга предназначена для тех, кому сложно:
- Просить о чём-то.
- Решать проблемы.
- Справляться с критикой.
- Говорить «нет».
Наведите камеру, чтобы
