Платформа с упорами для отжиманий Bradex SF 0676 «ТОРС складной»

Уникальный высокоэффективный комплекс от Bradex для проработки мышц плечевого пояса, грудных мышц, пресса, рук и спины. Оптимально подходит для любого уровня подготовки – от начального до профессионального атлетического. В основе упражнений лежат отжимания с упорами в различных положениях.

Занятия на платформе Bradex SF 0676 объединяют в себе такие типы тренировок как отжимания, плайометрику (спортивная методика, направленная на развитие взрывной силы), кардио нагрузку, а также развивают эластичность мышц и сухожилий. Упоры позволяют опускать тело ниже, нежели при обычных отжиманиях – это создает более широкую амплитуду, что, в свою очередь, позволяет проработать мышцы гораздо эффективнее и биомеханически верно. Регулярные тренировки на платформе позволяют сформировать рельеф все основных мышц верней части торса, сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость и в целом повысить тонус организма.

На платформу нанесена простая и понятная разметка, позволяющая определить какие группы мышц можно проработать при том или ином положении упоров. Для занятий не понадобятся дополнительные приспособления и оборудование. Платформу не нужно отдельно закреплять, достаточно просто расположить ее на ровной поверхности. Все, что нужно — установить упоры в нужной позиции и приступить к тренировке. Специально для платформы Bradex SF 0676 разработана адаптированная программа тренировок. В ее основе лежит 10 недельный тренировочный цикл, построенный на суперсетах (находится внутри коробки).

Платформа состоит из двух блоков и съемных упоров – она легко и быстро разбирается и требует минимум места для хранения.

Преимущества:

• Эффективная и биомеханически верная проработка мышц плечевого пояса, грудных мышц, пресса, рук и спины.
• Формирует рельеф торса, снижает вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость.
• Разметка на русском языке, объясняющая какие группы мышц прорабатываются при различных положениях упоров.
• Адаптированная 10 недельная программа тренировок, построенная на принципе суперсетов, находится внутри коробки.
• Простая сборка и использование, компактное хранение.
• Подходит для любого уровня подготовки.

Подготовка к работе: соберите платформу, раскрыв ее. В зависимости от желаемой тренировки вставьте упоры для рук в симметричные отверстия с двух сторон платформы согласно цветовой схеме.

• Красная разметка – упражнения задействуют мышцы плеч.
• Желтая разметка – упражнения для мышц спины.
• Зеленая разметка – упражнения на трицепс.
• Синяя разметка – упражнения для грудных мышц.

Проверьте прочность установки упоров. Меняйте положения упоров для проработки разных групп мышц. После использования протрите платформу влажной тряпкой и уберите на хранение в сложенном виде.

Не занимайтесь физическими упражнениями без предварительной консультации с врачом. Всегда проверяйте оборудование на наличие изношенных или поврежденных деталей перед использованием.