Фитбол Bradex, массажный «ФИТБОЛ-65 ПЛЮС»

Массажный мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела.

Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. Кроме того, массажный мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса.

Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому. Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте. Специальная поверхность мяча с пупырышками отлично массажирует тело и способствует уменьшению целлюлитных отложений.

Применение:

С помощью массажного мяча Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Пример:

• Укрепление мышц спины и пресса: расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.
• Укрепление внутренней поверхности бёдер: расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз.
• Укрепление мышц бёдер и спины: мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками.
• Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений.
• Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.

Рекомендации по уходу: при загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.