Фитбол Bradex «ФИТБОЛ-65» d=65 см, с насосом

Мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела.

Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. Кроме того, мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.

Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.

Применение:

• Укрепление мышц спины и пресса: расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.
• Укрепление внутренней поверхности бёдер: расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз.
• Укрепление мышц бёдер и спины: мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками.
• Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений.
• Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.

Рекомендации по уходу:

• При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.

• мяч для фитнеса;
• насос-лягушка;
• инструкция по применению.