Диски для скольжения, цвет чёрный/оранжевый

Новый вид тренировок – тренировка с дисками для скольжения.

Тренажер представляет собой две пластины с эргономичным протектором.

Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или пола в разнообразных направлениях.

Такая тренировка называется глайдинг.

При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете различные группы мышц что позволяет поддерживать в тонусе весь организм в целом.

При таких занятиях хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные и знакомые упражнения открываются с новой стороны.

Глайдинг – вид тренировок на неустойчивой поверхности.

При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы которые вовлечь в работу обычными тренировками очень тяжело.

Таким образом, выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие.

Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.