Семена чиа богаты маслами 40% и большим содержанием белка 20%. Отсутствие холестерина позволяет употреблять семена людям разных возрастов. Входящие в состав Омега-3, Омега-6, клетчатка, антиоксиданты, белки, минералы (железо, кальций, цинк) и витамины (А, В1, В2, В3, С) помогают сохранить сердце и сосуды здоровыми, предотвращают ожирение, нормализуют уровень сахара в крови, помогают укрепить кости и мышцы, дают ощущение сытости, предупреждают переедание, улучшают пищеварение. Семена чиа – хороший помощник для желающих похудеть, контролировать вес и хорошо выглядеть.
Применение: зёрна чиа едят сырыми, в чистом виде или вместе с ягодами, фруктами, салатами, йогуртом. Чиа дополняет любые блюда.Рекомендуется принимать 2 столовые ложки семян в день.
Наведите камеру, чтобы
