Йога-блок (йога-кирпич) применяется для создания дополнительной точки опоры. Он помогает развивать гибкость постепенно, без лишнего напряжения в мышцах и суставах. Необходим для тех, кто только начинает заниматься йогой, и кому не хватает гибкости, чтобы иметь правильную опору для рук и ног при выполнении асан.
Наведите камеру, чтобы
