Начала принимать 3 раза в день перед едой, пока говорить рано об эффекте, но уже нормализовался стул.
Использую семена при выпечке хлебушка тёмного. Очень ароматный и полезный получается!
Семена чёрного тмина не мог найти в аптеках, заказал в симе, доставка быстрая