100 % Creatine Monohydrate ТМ BioTech — это чистый моногидрат креатина, который предназначен для повышения силовых показателей во время тренировки, быстрого восстановления после физических нагрузок и ускоренного роста мышечной массы.
Пищевая ценность 1 порции (5 г):
Энергетическая ценность 5 г продукта — 15 ккал.
Рекомендации по применению
Смешайте 1 мерную ложку порошка (5 г) с 200 мл сока или подслащённой мёдом воды. В процессе приёма креатина необходимо употреблять не менее 3 литров воды в сутки.
Схема приёма
Первые 7 дней выпивайте по 1 порции (1 мерная ложка, 5 г) 4 раза в день:
Последующие 5 недель принимайте креатин 2 раза в день по 1 порции (1 мерная ложка — 5 г):
После 6 недель приёма сделайте перерыв на 3 недели, после чего можно начинать употреблять креатин заново по той же схеме.