Брала такую книгу Себе и на подарок, только обложка отличается.
Хорошая, презинтабильная.
Странички рассоединяються.... Можно регулировать разделы(шикарно)
На каждый раздел есть картонная, цветная страничка с рецептами и полезностями. Рекомендую к покупке)