Дневник интуитивного питания

«Дневник интуитивного питания» - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.

С помощью «Интуитивного питания» Вы:

• похудеете и больше не будете набирать вес;
• научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды;
• станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму.

Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.