брала чтобы подтягиваться, мой вес 57кг и эспандер отлично помогает. нашла ему и другое поименение в упражнениях. крепкий. покупкой довольна
Эспандер достаточно жесткий! Мне 36 лет (женщина), вес 52-54 кг, с помощью этого эспандера можно подтянуться 12-15 раз (3 подхода). Можно сделать упражнения, заменяющие гантели, на бицепс, на плечи.
Отличный эспандер, можно по-разному использовать, прочный