Коврик для йоги 183х61х0,2 см, резиновый, цвет синий

Чтобы быть подтянутым и здоровым, необязательно ходить в тренажёрный зал или на фитнес. Существует большое количество упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Для многих из них достаточно расположиться на удобном мягком коврике, обеспечивающем комфорт на твёрдом полу и предотвращающем скольжение.

Упражнения с собственным весом входят в базовый комплекс любого формата тренировок. Это скручивания, подъёмы, сгибания, выпрямления рук и ног лёжа на спине. Растяжка также проводится на мате, который в меру эластичен и препятствует нерегулируемым движениям конечностей.