Эспандер кистевой 50 кг, цвет голубой - Фото 1
Арт: 1684553

Эспандер кистевой 50 кг, цвет голубой

Нет в наличии
121 ₽
Характеристики
  • Торговая марка ONLITOP
  • Артикул 1684553
  • Сертификат Не подлежит сертификации
  • Страна производитель Китай
  • Описание
  • Характеристики

Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером:

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5-15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.

Разновидность упражнений

  • В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

Общие

  • Торговая марка ONLITOP
  • Артикул 1684553
  • Сертификат Не подлежит сертификации
  • Страна производитель Китай

Упаковка и фасовка

  • В боксе 200 штук
  • Фасовка по 1 шт.
  • Индивидуальная упаковка Пакет
  • Размер упаковки (Длина × Ширина × Высота) 2 см х 14 см х 8 см

Габариты и вес

  • Вес брутто 59 г
Товар находится в категориях
  • Отзывы (0)
  • Вопросы (0)
Отзывов о товаре ещё нет — ваш может стать первым