Чтобы быть подтянутым и здоровым, необязательно ходить в тренажёрный зал или на фитнес. Существует большое количество упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Занятия йогой — прекрасный вариант, чтобы улучшить своё физическое и душевное состояние. Множество асан выполняется в сидячем положении, для чего и пригодится йога-колесо.