В инфракрасной сауне воздух остаётся мягким, тогда как организм прогревается достаточно сильно. Причина кроется в особом ИК-излучении, которое проникает в тело человека на глубину до 4 см (для примера: в финской бане — всего до 5 мм). Благодаря интенсивному воздействию тепловых волн значительно повышается потоотделение, а с ним и выведение шлаков и токсинов из организма.
Не рекомендуется оставаться в инфракрасной сауне дольше, чем на 20‒30 минут, а если у вас проблемы с сердцем, то совершайте несколько подходов по 5‒10 минут.
Чем ещё полезна инфракрасная сауна:
Дополнительно можно установить обогрев пола и аудиосистему.