×

Эспандер кистевой, карманный, Leco 10 кг, прозрачно-янтарный

Вес: 10 кг 15 кг
89.00 руб.
Нет в наличии
Закажите жёсткую упаковку

При оформлении доставки данного товара сторонней транспортной компанией сообщите менеджеру о необходимости дополнительной защиты груза жёсткой упаковкой.

В случае если вы не закажете жёсткую упаковку, претензии по товару с механическими и иными явными повреждениями не будут приняты.

Характеристики Отзывы
  • Торговая марка Леко
  • Артикул 1460971
  • В боксе 10 шт
  • Страна Россия
  • Состав Пластик
  • Индивидуальная упаковка Пакет
  • Размер упаковки 30 см × 20 см × 15 см
  • Вес 30 г
  • Сертификат Не подлежит сертификации

Не хотите терять ни секунды своего времени впустую? С этим эспандером даже стоя в пробке, вы сможете заняться полезным делом: достаньте эспандер из кармана и начните сжимать и разжимать снаряд. Так вы укрепите мышцы предплечья и сделаете свой хват ещё сильнее. Следуйте нашим рекомендациям, и ваши занятия станут эффективнее.

Наибольший эффект достигается от тренажёра, обладающего наибольшей жёсткостью.

Повторяйте упражнения 5‒15 раз.

Необходимо предварительное проведение разминки с нежёстким эспандером.

Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, должен составлять
от 3 до 5 дней.

Упражнения

В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Сделайте от 3 до 7 подходов.

Второе упражнение похоже на первое, но с одним отличием: во время 3‒5 минутного отдыха кистевой эспандер следует держать в сжатой руке.

Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего выполните сжимания снаряда до упора.

Номинальное усилие сжатия — при параллельном положении рукоятей.

Эспандеры (Игрушки)

×

Ваш город

Ashburn

Подробнее
подробнее
×

Сейчас вы используете не все возможности сайта

В настройках вашего браузера отключен обмен данными с cookies и local storage, что может привести к некорректной работе сайта.

Как исправить?