Сначала я постирала кроссовки, высушила. Потом намочила тампон обезжиривателем, промокнула внутри в районе пятки, там надо заклеить. Взяла самые большие заплатки и вклеила внутрь. Вот недели три уже как, периодически обуваю эти кроссовки, все прекрасно держится. Спасибо!